Taller Envejecimiento Activo (31 de agosto)

En el taller que realizamos el miércoles recién pasado, estuvimos con 4 participantes, en esta instancia estuvimos planificando lo que será nuestra celebración de Fiestas Patrias, conversando respecto al espacio que vamos a ocupar y las decoraciones que podremos armar durante los talleres restantes.

También realizamos ejercicios de activación y relajación, que consistían en movimientos de cuello, con la finalidad de estirar la zona muscular correspondiente a a esta parte del cuerpo y a la base de la cabeza. Luego comenzamos con los ejercicios de musculatura, enfocandonos en el tren superior, con una línea similar a los ejercicios anteriores. Posteriormente, pasamos a ejercicios de coordinación de dedos y manos para fortalecer la coordinación de nuestras queridas usuarias.

Con el pasar de los minutos se generó un espacio de distensión y aprendizaje liderado por nuestro Terapeuta Ocupacional.